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血糖値研究サイト
血糖値を下げる茶
血糖値を下げるお茶、糖尿病に効果があるといわれているお茶は沢山あります。
お茶が血糖値を下げる効果（実際は血糖値の上昇を抑える効果）はその成分にあります。
・ポリサッカライド〜日本茶に含まれる成分で血糖値を下げる効果が認められています。
・ポリフェノール〜抗酸化作用などで注目されている成分で、糖質の吸収を遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑制させる効果があります。
・難消化性デキストリン〜小腸の中で糖質を吸着し、糖質の体内への吸収を抑える働きがあります。
緑茶 、番茶 、金銭柳茶 、グァバ茶 、サラシア茶 、桑の葉茶 、烏龍茶、ヤーコン茶 、ゴーヤ茶などが注目されます。
茶は理想的なノンカロリー・無糖飲料です。ダイエットにも効果があります。
お茶が血糖値を下げる効果（実際は血糖値の上昇を抑える効果）はその成分にあります。
・ポリサッカライド〜日本茶に含まれる成分で血糖値を下げる効果が認められています。
・ポリフェノール〜抗酸化作用などで注目されている成分で、糖質の吸収を遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑制させる効果があります。
・難消化性デキストリン〜小腸の中で糖質を吸着し、糖質の体内への吸収を抑える働きがあります。
緑茶 、番茶 、金銭柳茶 、グァバ茶 、サラシア茶 、桑の葉茶 、烏龍茶、ヤーコン茶 、ゴーヤ茶などが注目されます。
茶は理想的なノンカロリー・無糖飲料です。ダイエットにも効果があります。
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